Neu: Hatha Vinyasa Yoga

Hatha Vinyasa Yoga 
Dein Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. 

Du sehnst dich nach einer regelmäßigen Auszeit nur für dich? Du möchtest deinen Körper stärken und dein Wohlbefinden steigern? Super! Dann bist du hier genau richtig. 
Selbstfürsorge ist in unserem fordernden Alltag essentiell. Erst wenn es dir selber gut geht, kannst du auch vollen Herzens für andere da sein. 
In diesem sechswöchigen Kurs widmen wir uns den Basics des Hatha Yoga sowie fließenden, einfachen Vinyasa Flows. 
Sonnengrüße, Kriegerhaltungen und weitere Asanas geben dir Power. Intensive Dehnungen lösen Blockaden und lassen die Endorphine nur so fliegen.

Voraussetzung für diesen Kurs: Keine. Jede und Jeder ist willkommen. Frisch gebackene Mamis sollten jedoch zuerst die Rückbildung abgeschlossenen haben. 

Kurs: 6 x 75 Minuten
Termine: Montags um 19 Uhr. 
Start 2.11.2020 bis 7.12.2020 (plus 14.12. als eventueller Ausweichtermin)

Kosten : 90 Euro 
(Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen)

Anmeldung bei Ina unter : DuenenYoga@gmail.com
Fragen unter: 0176/ 99030044
Instagram: @duenen_yoga
„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.“  Thich Nhat Hanh
 
Teilnahmebedingungen:
Du bist angemeldet, sobald ich es dir schriftlich per Email bestätigt habe. 
Aufgrund der aktuellen Bestimmungen ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Personen festgelegt. Der Kurs findet also in einer kleinen, geschlossenen Gruppe statt. Die Stunden bauen außerdem inhaltlich aufeinander auf. 
Falls eine Stunde mal nicht stattfinden kann, gibt es am Ende der sechs Wochen noch einen Ausweichtermin (14.12.2020). 
Der Kurs muss vor Beginn bzw. zum ersten Termin voll bezahlt werden. Bei versäumten Stunden erhälst Du keine Rückerstattung. 
Eine Stornierung ist bis zwei Wochen vor Kursbeginn möglich. Solltest du später absagen, musst du die gesamte Kursgebühr entrichten, falls der Platz nicht kurzfristig anderweitig vergeben werden kann.