Rückbildungs-Yoga

am Abend ohne Baby

"Endlich Zeit nur für mich!!!"

Kursleiterin: Jette

Die Stärkung des Beckenbodens, der Kräftigung der Muskulatur sowie auf die Entspannung für der Frauen steht hier im Fokus. Der Beckenboden hat nicht nur Einfluss auf unser Wohlbefinden und die aufrechte Haltung, sondern hat auch eine wichtige Haltefunktion für die Organe. Ein gestärkter Beckenboden hilft Dir dabei,  auch Deine Rumpfmuskulatur und Deinen Rücken zu stabilisieren. Durch die Yogaübungen findest Du Ruhe und Gelassenheit für Deinen Mama-Alltag.

 

Dieser Yogakurs ist für Mütter frühestens nach 6 Wochen nach der Geburt geeignet. Es ist allerdings nie zu spät! Komme auch gern, selbst wenn Dein Baby schon 1 Jahr alt ist.

 

24.01.2023 - 28.02.2023 17.45 - 18.45 Uhr immer dienstags

AUSGEBUCHT!

18.04.2023 - 23.05.2023 17.45 - 18.45 Uhr immer dienstags

Plätze frei

Dieser Kurs ist auch für Einsteigerinnen geeignet.

                                 

Jeder Kurs beinhaltet 6 x 60 Minuten

  

Kosten: 99 €

Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

 

Anmeldung hier